Bol u kuku

Kukovi su jedni od najstabilnijih zglobova u telu — nose težinu tela i omogućavaju hodanje, trčanje i rotaciju. Međutim, upravo zbog toga su podložni iščašenjima, degenerativnim promenama i prelomima.

Uzroci bola u kuku po uzrasnim grupama

Deca i bebe

• Urođeni poremećaji razvoja kuka (displazija)
• Pertesova bolest (poremećaj prokrvljenosti glave butne kosti)

Adolescenti

• Slipped Capital Femoral Epiphysis (SCFE) — klizanje epifize

Mlađi odrasli

• Sportske povrede i trauma
• FAI sindrom (femoroacetabularni impingement)

Starije osobe

• Osteoartritis (koksartroza)
• Prelomi vrata butne kosti

Lokalizacija bola

Bol u kuku može biti lokalizovan u:

• Preponi — najčešće ukazuje na problem unutar zgloba
• Glutealnoj regiji (zadnjica) — mišićni problemi ili piriformis sindrom
• Lateralnoj strani kuka — trohanterni bursitis ili IT band sindrom

Dijagnostičke procedure

Za preciznu dijagnozu koriste se ortopedski testovi:

• FABER test — fleksija, abdukcija, eksterna rotacija
• FADIR test — fleksija, adukcija, interna rotacija
• OBER test — procena IT trake
• Thomas test — procena fleksora kuka

Lečenje i oporavak

Konzervativne mere:

• Odgovarajuća obuća sa dobrom amortizacijom
• Redovne vežbe — plivanje i vožnja bicikla su posebno preporučljivi
• Vežbe jačanja glutealnih mišića i stabilizatora kuka
• Manuelna terapija — mobilizacija zgloba kuka
• Dry needling za mišićne trigere

Saveti za svakodnevni život:

• Izbegavajte sedenje sa ukrštenim nogama
• Pri ustajanju, koristite ruke za oslonac
• Spavajte sa jastukom između kolena

Uz pravilnu terapiju i prilagođavanje aktivnosti, većina pacijenata postiže značajno poboljšanje.